Pressão Alta FC segue orientação profissional e faz alongamentos antes do jogo

Não é a toa que o Pressão Alta FC apresenta sempre uma futebol de altíssima qualidade técnica. Seguindo a orientação e ensinamentos do professor de educação física Thiago Morais que fez uma palestra sobre a necessidade e os benefícios do alongamento e do aquecimento antes do início do jogo, o técnico Catarino da Silva, agora assumindo também as funções de preparador físico, não deixa a "garotada" entrar em campo sem se exercitar. "O exercício físico é obrigatório, senão fica barrado", diz o experiente  treinador e dublê de cartola.

Abaixo, algumas imagens dos preparativos  e do jogão do último sábado, onde o time vermelho venceu o time verde, de novo, por 5 a 4.
O Pressão Alta FC é filiado a FUFA - Federação Única do Futebol Arte (AR-de Arteiro e TE-de Teimoso)

Batista,machucado, orienta os companheiros Manú e Miguel

Liel, Remilton, Aristides e o goleirão com o novo uniforme

Goleiraço. Rogério Ceni é o seu maior rival

Catarino comanda a sessão de alongamento antes do jogo

Professor Catarino em ação

Binha, de camisa branca, ajuda na preleção dos atletas

Só feras: Tião, Ferreirinha, Mazinho, Manú, Eduardo, Kito e Carlão

Aquecimento, um dos segredos da garotada do Pressão Alta

Momentos de puro futebol arte: a torcida vai ao delírio...

Ninguém segura essa garotada do Pressão Alta FC

Os craques do futebol arte dando verdadeiro espetáculo em campo

Nota de Falecimento - Padre Agostinho Pretto

É com grande pesar e tristeza que informamos que nos deixou no final da tarde de hoje, o amigo e companheiro Padre Agostinho Pretto, aos 87 anos.

Agostinho Pretto nasceu em 28 de março de 1924, na cidade de Encantado, no Rio Grande do Sul. Foi ordenado padre em 30 de novembro de 1953. Padre Agostinho foi uma das principais lideranças da Juventude Operária Católica, sendo, na década de 1960, Assessor Nacional e depois Latinoamericano da JOC. Em 1970, foi preso pela ditadura militar, juntamente com outros militantes da JOC. Estas prisões levaram a Igreja Católica, em todo o Brasil para uma linha de crítica e de oposição à ditadura.

Em 1974, Padre Agostinho Pretto vem para Nova Iguaçu, trabalhar com Dom Adriano Hipólito, de quem se tornou grande amigo e colaborador. Agostinho fundou a Pastoral Operária e exerceu durante muitos anos a coordenação nacional do movimento. Foi fundador também da Associação Nacional de Presbíteros, sendo o primeiro presidente da instituição. Durante mais de 20 anos foi o pároco da Catedral de Santo Antonio.

Atualmente, Padre Agostinho era pároco da Paróquia São José Operário, no bairro Califórnia.

Lutador, visionário, solidário, humanista, libertador, incansável, corajoso, sonhador. Padre Agostinho Pretto esteve presente nas grandes conquistas do povo trabalhador da Baixada Fluminense, do Brasil e da América Latina. Estará sempre presente nos sonhos e na perseverança daqueles que lutam por mundo diferente, possível e necessário.

O corpo será velado na Igreja São José Operário - Rua Mucuripe, 325 - Califórnia - N.Iguaçu

15 horas - Haverá Missa de Corpo Presente.

17 horas - Sepultamento no cemitério Jardim da Saudade, em Mesquita.

Atenção Atletas de Final-de-Semana: Fazer alongamento evita lesões e relaxa o corpo e a mente

Alongamento  é o exercício para preparar e melhorar a flexibilidade muscular, ou seja, os músculos aumentam seu comprimento e como consequência a sua flexibilidade. Esse é o principal efeito do alongamento, pois assim será maior o movimento possível para uma determinada articulação.

É recomendado fazer o alongamento antes dos exercícios, por proporcionar maior agilidade e melhor condicionamento físico, ele também ajuda a impedir lesões musculares. Para se fazer o alongamento não é preciso habilidades atléticas. Para quem tem algum problema específico, basta apenas diminuir a intensidade do alongamento para não forçar as articulações e os músculos.

Os alongamentos não são feitos apenas antes e depois dos exercícios, pois eles servem também para relaxar o corpo e a mente, e quando feitos de maneiras adequadas ele ainda traz os seguintes benefícios para o corpo:

• reduzem as lesões;
• relaxam o corpo;
• ativam a circulação;
• deixam o corpo mais solto e leve;
• corrige a postura;
• aumenta a agilidade mesmo com idade avançada;
• benefícios para a coordenação;

Esses exercícios podem ser usados também para melhorar a respiração, e ainda facilitam a oxigenação sanguínea, o que aumenta o raciocínio de estudantes. Quando se vai fazer um alongamento a respiração é fundamental, lenta e profunda e também deve-se respeitar os limites para não forçar e causar lesões.

O alongamento não é só importante antes dos exercicios fisicos, é também importante depois, pois ajuda a descansar e  também é melhor aproveitado, pois a musculatura do corpo ja está bem aquecida.

Os movimentos de alongamento devem ser feitos até sentir uma tensão no músculo, a partir deste momento relaxe e sustente por 30 a 40 segundos. Faça o movimento novamente em outra parte do corpo.

Quando nos espreguiçamos já estamos fazendo um alongamento, isso quando ao acordar, todos já podem fazer um alongamento, para melhorar o corpo para o dia a dia, proporcionando mais ânimo e ajuda a preparar o corpo para os possíveis exercícios diários, como uma caminhada até o trabalho. O corpo se prepara e fica mais relaxado tanto para quem trabalha em pé ou para quem fica muito tempo sentado.

O alongamento é um tipo de exercício que pode ser feito todos os dias, qualquer um pode fazer independente da idade ou da flexibilidade que o corpo tenha, a qualquer hora e não são necessários equipamentos especiais e nem algum tipo de treinamento, mas deve se tomar alguns cuidados, pois quando mal feito pode trazer mais danos físicos (lesões), ao invés de benefícios.

É CAMPEÃO!: Nova Iguaçu vence Campos por 4 a 0 e conquista o Campeonato Estadual de Seleções Sub-17 da FERJ

Coube ao Diretor de Competições da FERJ, Marcelo Vianna, a entrega das medalhas e do troféu a Liga campeã.

É Campeão!!! Esse foi o grito da torcida na tarde deste sábado, no campo do Nova Iguaçu F.C., onde a Seleção Sub-17 de Nova Iguaçu (formado pelo time do S.E.U. do Cobrex campeão do Torneio de Verão) derrotou da Seleção de Campos pelo placar de 4 a 0, sagrando-se campeão invicto da competição. Foram 15 jogos, 13 vitórias e  2 empates. 48 gols marcados e 14 sofridos. Parabéns ao técnico Rafael Teles, aos jogadores e a Comissão Técnica pela belíssima campanha. Parabéns ao S.E.U. do Cobrex pela cessão dos jogadores e do Estádio do Manelão, onde a seleção iguaçuana recepcionou as equipes adversárias. Os gols foram marcados por Vinícius e Rogerinho, no primeiro tempo e Iago e Gabriel, na etapa final. Iago com 14 gols e Rogerinho com 12, foram os artilheiros da equipe e da competição. Parabéns a todas as seleções que participaram do certame. Parabéns a Liga de Desporto de Nova Iguaçu, na pessoa de seu presidente Luiz Carlos Pina, pela responsabilidade de representar tão bem o nosso município. Parabéns a FERJ. Parabéns a imprensa esportiva. Viva o esporte, Viva a Seleção Iguaçuana Sub-17. É Campeão!!!!

Ficha Técnica: Jogo: Liga de Nova Iguaçu 4 x 0 Liga de Campos Local: CT do Nova Iguaçu Data: 24 de setembro de 2001 Horário: 15 horas Árbitro: William Marcelo de Souza Nery Assistentes: Leonan Berute e Luiz Claudio Regazone 4º Árbitro: Wagner da Silva Figueredo 

Liga de Nova Iguaçu: Eliézer; Artur (Netinho), Júnior (Maicosuel), Aymoré e Maurício (Alberto); Nicolas, William, Jonatas e Vinicius (Gabriel); Rogerinho e Yago.

Técnico: Rafael Teles.

Liga de Campos: Lucas; Luiz Augusto, Evandson, Allef e Ítalo; Daniel, Carlos (João Vitor), Júnior (Luiz Carlos) e Ítalo Teixeira (Gustavo); Yago (Maicosuel) e Murilo (Mateus).

Técnico: Eduardo Santana.

Assessoria de Imprensa: Agência FERJ

Foto: Úrsula Nery/ Agência FERJ

Nova Iguaçu vence a primeira partida da decisão: 4 a 2 em Campos

Um jogo e dois tempos distintos. Assim pode se resumir a primeira partida da final do Campeonato Estadual de Ligas Sub-17, realizada na tarde deste domingo, entre as equipes de Campos e Nova Iguaçu, que venceu pelo placar de 4 a 2. Agora a liga Iguaçuana pode perder por até um gol de diferença que levará o título, no próximo sábado, em Nova Iguaçu.

A DECISÃO

O Nova Iguaçu aplicou uma goleada de 4 a 0, somente no primeiro tempo, com gols marcados por Willians e Iago. Na etapa final o time de Campos diminuiu com gols marcados por Matheus e Walace: 4 a 2.

Fonte: Site da FERJ

Seleção sub-17 de Nova Iguaçu vai decidir com Campos o título estadual

Será neste domingo, dia 18/09, a partir das 13 horas, em Campos-RJ, a primeira partida entre as seleções de Nova Iguaçu e Campos. As duas equipes são as grandes finalistas do Campeonato Estadual de Seleções Municipais Sub-17, promovido  pela Federação de Futebol do Estado do Rio de Janeiro (FERJ). A equipe de Nova Iguaçu é formada pelo time do S.E.U. do Cobrex, campeão do Torneio de Verão no início deste ano, e tem uma campanha espetacular: jogou 13 partidas, ganhou 11 e empatou 2. Marcou 40 gols e sofreu 12. A segunda e decisiva partida será no próximo sábado, dia 24/09, no campo do Cobrex, em Nova Iguaçu. Vamos torcer pela nossa seleção. Viva Nova Iguaçu!!  Parabéns LDNI. Parabéns a toda diretoria do S.E.U. do Cobrex.

Grupo dos 30 FC completa 19 anos jogando no S.E.U. do Cobrex

O Grupo dos 30 está de parabéns. Neste mês de agosto a rapaziada que joga sua pelada todo domingo, de 7 as 9 horas da manhã, completou mais um aniversário. São 19 anos juntos, num clima de respeito e amizade. A Diretoria do S.E.U. do Cobrex parabeniza todos os atletas, pedindo a Deus que abençoe a todos, bem como a suas familias.